Datum | Veranstaltung | |
07.04.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 28.04.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 05.05.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 12.05.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 19.05.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 26.05.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 02.06.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 09.06.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 16.06.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 23.06.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 30.06.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 07.07.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr 14.07.2017 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr |
Anke Dau-Rieck Rückengymnastik - Wöchentliche offene Übungsgruppe Rückengymnastik mit Qi Gong Wir beginnen die Stunde mit einer Qi Gong Übung. Es folgen gezielte Übungen, die die innere Muskulatur und den Rücken kräftigen und den ganzen Körper dehnen. Dabei beobachten wir achtsam unsere Atmung. Vor der Entspannungsphase üben wir noch einmal Qi Gong. Die Teilnehmenden bekommen Hinweise, wie sie ihren Alltag rückengerechter gestalten können und werden von mir individuell korrigiert. Die Übungen haben das Ziel, Ihren Rücken zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig unnötige Spannungen loszulassen. 6teiliger Kurs, Freitags von 14.45 bis 15.45 Uhr Beginn: 03.03.17 6 Termine kosten 56,- € Einzeltermine 10,- € Eine Verlängerung des Kurses ist möglich! Die Kursleiterin Anke Dau-Rieck ist Heilpraktikerin und Gymnastiklehrerin.
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