Datum Veranstaltung  
07.04.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

28.04.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

05.05.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

12.05.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

19.05.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

26.05.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

02.06.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

09.06.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

16.06.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

23.06.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

30.06.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

07.07.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

14.07.2017

14:45 Uhr bis
15:45 Uhr

Anke Dau-Rieck

Rückengymnastik - Wöchentliche offene Übungsgruppe

Rückengymnastik mit Qi Gong

Wir beginnen die Stunde mit einer Qi Gong Übung. Es folgen gezielte Übungen, die die innere Muskulatur und den Rücken kräftigen und den ganzen Körper dehnen. Dabei beobachten wir achtsam unsere Atmung. Vor der Entspannungsphase üben wir noch einmal Qi Gong.

Die Teilnehmenden bekommen Hinweise, wie sie ihren Alltag rückengerechter gestalten können und werden von mir individuell korrigiert.

Die Übungen haben das Ziel, Ihren Rücken zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig unnötige Spannungen loszulassen.
Sie bekommen Hinweise, wie Sie Ihren Alltag rückengerechter gestalten können.

6teiliger Kurs, Freitags von 14.45 bis 15.45 Uhr

Beginn: 03.03.17

6 Termine kosten 56,- €

Einzeltermine 10,- €

Eine Verlängerung des Kurses ist möglich!
Anmeldung: 0228 364737
E-Mail: office@ashbonn.de

Die Kursleiterin Anke Dau-Rieck ist Heilpraktikerin und Gymnastiklehrerin.

 

Veranstaltungsort:
Albert-Schweitzer-Haus
Beethovenallee 16
D-53173 Bonn-Bad Godesberg

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